(亦名四洲形量，出长阿含经)

一、东弗于逮，梵语弗于逮，亦云弗婆提，华言胜身。以其身胜南洲故也。又翻为初，谓日初从此出也。在须弥山东。其土东狭西广，形如半月，纵广九千由旬；人面亦如半月之形，人身长八肘，人寿二百五十岁。(梵语须弥，华言妙高。梵语由旬，亦云踰缮那，华言限量。大论云：由旬有叁：大者八十里，中者六十里，下者四十里。肘以一尺八寸为一肘。)

二、南阎浮提，梵语阎浮提，华言胜金洲。阎浮是树，提是洲名。因树立称，故名阎浮提。在须弥山南，其土南狭北广，形如车箱，纵广七千由旬；人面亦像地形，人身多长叁肘半，于中有长四肘者；人寿百岁，中夭者多。

叁、西瞿耶尼，梵语瞿耶尼，华言牛货。为彼多牛，以牛为货，故名牛货。在须弥山西，其土形如满月，纵广八千由旬；人面亦如满月，人身长十六肘，人寿五百岁。

四、北郁单越，梵语郁单越，华言胜处。以其土胜叁洲故也。在须弥山北，其土正方，犹如池沼，纵广一万由旬；人面亦像地形，人身长叁十二肘，人寿一千岁，命无中夭。